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朝のストレッチの後、
お弁当を食べて本を読んで、のんびり過ごしました。


今日の東京は夏が戻ってきたような暑さと
快晴の一日になりました（╹◡╹）

そんな青空の広がったお天気のなか、
井の頭公園でストレッチをしてきましたよ。

8月に始めた頃には硬かった私の体も
今日は少し柔らかくなってきたのを感じてうれしかったです。
やはり 継続は力なり ですね。
少しずつ、無理なく、楽しく、
マイペースで続けていきたいと思います。


・ストレッチの内容と先生について
http://www.flourishj.com/blog/entry-b2064.html



10月の日程が決まりました。
興味のあるかたはご連絡くださいね。
緑があふれた公園でのストレッチは
心も体もリフレッシュして、とっても気持ちがいいですよ。



10／9（月・祝）10時〜 約60分
10／23（月）10時〜 約60分

単発でのご参加OK
毎月 月曜日の朝を予定しています。


・場所／井の頭公園 文化交流広場
（西園の脇、ジブリのレストラン近く）

・お待ちいただく物／飲水、ヨガマット なければバスタオル

・参加費／3,000円（税込）


詳しい場所は
お申し込みいただいた際にお知らせします。
場所が不安なかたは
吉祥寺駅などでの待ち合わせもいたしますので
お申し込みの際にお知らせくださいね。

雨天中止
当日朝にご連絡します。


・お申し込み／HP topのお問い合わせから
または flower@flourishj.com まで
＊お名前・携帯の電話番号・ご希望日をお知らせください。

締め切り／前日午前中までにお願いします。



yoshimi furuya



　　　　　暮らしの花をセンスアップ＊flourish